ผิวสวยใส ได้ง่ายๆ แค่ทานผักผลไม้

ผิวสวยใส ได้ง่ายๆ แค่ทานผักผลไม้

ผักใบเขียวต่างๆ คะน้า ผักสลัด กะหล่ำปลี หรือผักที่มีสีเขียวเข้ม เพราะมีสารลูตินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ramuanboyke.com ที่จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้ดีขึ้น ซึ่งพบว่าหากร่างกายได้รับสารลูติน เพียงวันละ 10 กรัมก็จะช่วยให้ผิวได้รับการบำรุงอย่างเพียงพอแล้ว   ผลไม้สีแดง มะเขือเทศ เพราะRead More…