กฎการดูแลผิวหน้าให้ขาวใส

กฎการดูแลผิวหน้าให้ขาวใส

วิธีดูแลผิวหน้า                   กฎของการดูแลผิว  มี 5 ข้อ 1. ดื่มน้ำให้พอ ทำให้ร่างกายมีความชุ่มชื่น  และจะช่วยให้ผิวไม่แห้ง 2. การรับประทานอาหาร  รับประทานอาหารที่ทีประโยชน์ต่อสุขภาพ และทานผักผลไม้ที่ช่วยป้องกันสิว ไม่ให้แก่ก่อนวัย 3. ขยับตัวซะบ้าง การขยับตัวในที่นี้คือการออกกำลังกาย  อย่างนRead More…